Über uns

Gina & Terry & das Pop Up Yoga Team

Unsere Gemeinsame Geschichte

Wir kennen uns schon seit Ewigkeiten. Zum einen aus der Schule und zum anderen aber vor allem com Cheerleading, dass wir als Teenager zusammen gemacht haben. Wir waren damals ein ziemlich cooles Mädchen Team, haben viel Trainiert und Spaß gehabt. Nach der Schule hatte sich das aber dann erstmal verlaufen und wir wenig Kontakt.
Terry reiste erstmal um die Welt, bis sie ihre Ausbildung zur Eventmanagerin machte. Gina Studierte und machte danach eine Ausbildung zur Yogalehrerin. Und das war der Punkt an dem wir uns wieder getroffen haben und Pop Up Yoga in unser Leben kam. Denn um die POP UP YOGA Idee zu verwirklichen, haben wir uns mit unseren unterschiedlichen Stärken zusammengetan: Gina war anfangs der Yoga-Part von POP UP YOGA. Terry war der organisatorische und absolut sportliche Teil von uns. Sie arbeitet als Eventmanagerin und studiert nebenbei Fitness- & Gesundheitsmanagement.

Nach dem Motto „Schauen wir einfach mal, was passiert“ haben wir damals angefangen, die verschiedensten Münchner Locations anzuschreiben, haben uns eine Facebook Seite gemacht und unser Logo Designed. Dass dann gleich unser allererstes Event in der Villa Stuck innerhalb kürzester Zeit ausgebucht war und unsere Idee bei so vielen Münchnern so gut ankommt – damit haben wir damals wirklich nicht gerechnet und uns wahnsinnig gefreut.

Das war der Beginn einer wundervollen Reise durch unsere schöne Stadt auf der wir inzwischen so viele tolle Menschen treffen durften und noch immer dürfen.

Inzwischen ist Terry ebenfalls ausgebildete Yogalehrerin - und Gina hat im Bereich Event viel dazu gelernt. Und Pop Up Yoga wächst Stück für Stück jedes Jahr ein bisschen mehr und wir freuen uns sehr über die große tolle Pop Up Yoga Community (oder auch Family, wie wir gerne sagen), unsere Reisen und natürlich unser Festival die in den letzten Jahren hinzu gekommen sind.

Gina Weber

“Take it easy” :)

Meine Yogastory ist tatsächlich Teil meines Lebens. Denn ich habe das Glück einen Alt-Hippie Papa zu haben, der sich schon immer mit dem Thema Yoga, Meditation und wie man im Leben glücklich wird auseinander gesetzt hat. Er wollte eigentlich selbst Meditationslehrer werden, was damals nicht geklappt hat. Stattdessen ist er ein entspannter Dad geworden ;) Meditiert hat er schon immer und das waren heilige Zeiten in denen er nicht gestört werden durfte. Als ich 14 war fing er selbst wieder mit Yoga an und frage mich, ob ich nicht mal mitkommen möchte. “Warum eigentlich nicht?” dachte ich mir. Muss aber ehrlich sein, ich fand es ziemlich langweilig. Es war sehr klassisches Yoga und ich hob den Altersdurchschnitt von 50+ gewaltig. Aus irgendeinem Grund habe ich es aber weiter gemacht, bis ich mit 15 das meditieren lernte. Um genau zu sein die Transzendentale Meditation. Das Yoga war also erstmal raus. Das meditieren aber dafür täglich in meinem Leben. Drum herum war ich jedoch alles andere als ein braves meditierendes Mädchen. Partys, weggehen, Jungs treffen, schminken. All das war cool und ich voll dabei. Aber das meditieren hat mir als Ausgleich immer gut getan.
Nach dem Abitur habe ich erstmal studiert. Was kreatives sollte es sein. Aber doch mit Hand und Fuss. Das Ergebnis: Management für Mode und Design - was auch echt Spaß gemacht hat. Bis zu meinem Abschluss und dem Moment sich zu Übergelen, was ich damit mache. Und ich merkte den starken Wunsch etwas gutes zu tun. Zu helfen. Und etwas zu verändern. Fair Fashion war zu dem Zeitpunkt kein großes Thema. Dafür kam Yoga und Meditation plötzlich stark zurück in mein Leben.

Ich konnte nicht anders und habe mein erstes 200 h TT gemacht, einen Intensiv Kurs bei Tara Stiles und alles rund um das Thema Einzug halten lassen.

Und los ging die Reise :)

Mein Yoga

Das wichtigste in meinem Yoga: wie es sich anfühlt. Es geht nicht darum die Zehen zu berühren, sondern um das, was du unterwegs lernst. Mein Yoga ist ein Flow Yoga mit dem ich dir ein Tool an die Hand gebe deinen Körper zu spüren, kennen zu lernen und dich wieder mit dir zu verbinden. Mit Neugierde, Spaß und ganz viel positiven Effekten für Körper & Geist.

Zu meinen offiziellen Qualifikationen:

Ich habe als Grundlage ein 200 h TT in Yogaworks absolviert, 2 Strala Yoga Intensivtrainings gemacht, diverse Workshops in alle Richtungen besucht, mache seit 15 Jahren transzendentale Meditation & suche auf der ganzen Welt und vielen Festivals nach inspirierenden Lehrern von denen ich lerne.

Ihr habt Lust mit auf die Reise zu euch selbst zu gehen? Ich freu mich drauf,

Eure Gina

Theresas “Terry” Brackmann

"Movement is one of life's greatest shortcuts to happiness." ;)

Sport war für mich schon immer ein fester Lebensbestandteil. In meiner Jugend betrieb ich Cheerleading leistungssportlich und war später als Team-Trainer aktiv. Im Fernstudium für Sport- und Gesundheitsmanagement kam weiteres Wissen und Erfahrung hinzu. Schließlich kam ich über meine Liebe zu Sport und Bewegung zum Yoga. Für mich ist Yoga ein Ausgleich, aber noch so viel mehr. Eine uralte faszinierende Wissenschaft über unseren Körper und den Geist.

Sport, Bewegung und Entspannungstraining – meiner Meinung nach das Geheimrezept für ein glückliches gesundes Leben. Und genau das versuche ich, in meinen Stunden zu vermitteln!

Denn unser heutiger Lebensstil birgt vor allem die folgenden zwei Gefahren für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden:

  • Ein Körper, dem es an Bewegung fehlt

  • Ein gestresster Geist, dem es an Ruhe fehlt

Und genau dagegen gehen wir vor! Mit Spaß & Miteinander für ein happy healthy life!

Wie Yoga bei mir aussieht:

Bewegung, Atem und Meditation – die drei Säulen des traditionellen Yoga. Meine Yoga-Stunden bestehen aus fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem sowie gehaltenen Posen, um deren Wirkung auf den Körper richtig spüren zu können. Für weniger "Monkey Mind" und mehr Innere Ruhe ☺

Zu meinen offiziellen Qualifikationen:

Ich bin IHK Veranstaltungskauffrau & Eventmanagerin, B. Sc. Fitness- & Gesundheitsmanagement & 200 RYT Traditional Hatha Yoga - Lehrerin und besitzt Zertifikate der folgenden ergänzenden 

Trainingsmethoden:

  • Entspannungstraining 

  • Fitnesstraining

  • Personal Training

  • Sporternährung

  • Medizinisches Fitnesstraining

  • Präventionstraining

  • Rückentraining

So viel zu mir. Wenn ihr noch irgendwelche Fragen habt, jederzeit gerne :)

Eure Terry

Meet our Teachers!

Hier stellen sich unsere Lehrer:innen vor

SOPHIA SCHLEDERER

Sophia lebt die PopUpYoga Philosophie „Yoga - immer und überall“! Gemäß dem Gedanken „Alles, was es zum Yoga machen braucht, bist du selbst“, liebt Sophia es zu unterrichten und in die eigene Praxis zu fließen. Egal, wo sie gerade ist: zu Hause, auf Reisen, in den Bergen, am Meer. Diese Freude am praktizieren, gibt Sophia in ihren Stunden weiter und inspiriert damit. Yoga inklusive Meditation und Breathwork sieht Sophia als ein Lebenselexier an und als den Schlüssel zu mehr Gesundheit, Glück und Selbstbewusstsein.

Sophia leitet dich durch eine Yogapraxis mit fließenden und dynamischen Elementen, genauso wie statischen und kraftvollen Posen. Während des Flows führt sie dich auf die Reise zu dir selbst. Ihr Herzenswunsch ist es, dass du Dich wieder mit deiner inneren Stärke und deinem Strahlen verbindest und deine Ängste und Zweifel, die Dich daran hindern, loslässt. Von entspannten Flows bis hin zu fordernden Stunden, die dich über dich hinauswachsen lassen, ist bei Sophia alles dabei! Durch ihre humorvolle Art zu unterrichten macht jeder Flow Spaß. Enjoy!

Theresa “Tessi” Salge

Als Nordlicht aus Hamburg lebe ich seit sieben Jahren in München und bin sehr happy hier. Yoga ist meine große Leidenschaft und Sport im Allgemeinen. Als Ausgleich zu meiner Arbeit in der Bildungskommunikation, brauche ich meine tägliche Bewegung. Ich liebe das Wasser, das Surfen und das Schwimmen. Am liebsten verbringe ich meine freie Zeit auf den Bergseen oder am Meer. 

Sich mit seinem eigenen Körper, seinem Geist und seiner Seele zu verbinden und nicht gegen sich und seinen Körper zu arbeiten, ist einer der Gründe, warum ich Yoga liebe. Über das Ballett habe ich vor über 10 Jahren Yoga kennengelernt und war direkt fasziniert. Während meiner langjährigen Yogapraxis habe ich gemerkt, dass Yoga sehr viel mehr ist, als nur körperliche Bewegung und besonders auf geistiger und emotionaler Ebene wirkt.

Um tiefer in die Welt des Yogas einzutauchen, habe ich zunächst in Indien und jahrelang berufsbegleitend in München Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen absolviert. Das Unterrichten von einem dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flow und Yin Yoga Klassen erfüllt mich. Es macht mir unglaublich viel Freude individuell auf meine Schüler einzugehen und ihnen das Yoga näher zu bringen.

Während meiner kraftvollen Vinyasa Flow Stunden lass ich gerne auch sanfte Bewegungen, Atem-, Kundalini und Yin Yoga Übungen einfließen. Denn sowohl Yin als auch Yang sind wichtig für eine körperliche, geistige und seelische Balance.

Christina “Chrisi” Bauer

Meine Vision ist es, dich wieder mit Deinem Strahlen zu verbinden.  Ins Gefühl zu gehen und im Herzen anzukommen. Herz.Geh.fühl. Sowohl im Coaching als auch in meinen Yoga-Stunden, gebe ich dir den Raum, um wieder in Verbindung zu dir zu kommen. Wir begeben uns auf Deine individuelle Reise zu Deinem vollen Potenzial. Deinem Leben in Einklang. Deinem Strahlen. Jeder Tag ist anders, genau so individuell schön wie deine Reise.  Wo immer du bist, ich hole dich genau dort ab. Körper, Geist und Herz verschmelzen und die Gedanken werden frei.

Über die Zeit habe ich meinen eigenen Stil entwickelt, der wie alles im Leben in Bewegung ist. Geprägt von fließenden Vinyasa Sequenzen, Pranayama und Herzgefühl. Erdend oder belebend. Statisch oder schweißtreibend. Ein Raum für Kreativität und Gefühl.​ Ich bin überzeugt davon, dass die Polaritäten aus Anspannung & Entspannung, Bewegung & Stille uns mit unserem Herzen verbinden. Ankommen und fühlen lassen. 2014 hatte ich meine erste Berührung mit dem nach unten schauenden Hund, ein zunächst zögerlicher Anfang wurde zu einer intensiven Liebe. Seither bin ich an den unterschiedlichsten Orten dieser Welt gemeinsam mit den vielseitigsten Menschen auf meiner Matte geflossen.

Steffi Martin

Ich liebe es Menschen etwas Gutes zu tun - den Menschen um mich herum ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, das Funkeln in ihren Augen wieder zu erwecken, sie wieder zum Strahlen zu bringen. Und jetzt denkst du dir bestimmt „All das mit ein bisschen Yoga“? Und ich sage Ja - ich habe es selbst erlebt.
Noch vor ein paar Jahren war ich jede Woche in ganz Deutschland unterwegs, habe in den besten Hotels übernachtet, in den angesagtesten Restaurants gegessen, war Stammgast in den bekanntesten Loyalty Lounges. Aber zu welchem Preis? Ich war ständig unterwegs, hatte eine 60-80h Woche, musste jederzeit erreichbar sein und war nie zuhause. Gefangen in der Höher-Schneller-Weiter-Bubble. Ja, ich war mittendrin in diesem Hamsterrad - keine Zeit zum Anhalten, kein Raum zum Spüren.
Aber da gab es diesen ständigen Begleiter, den ich überall mit hin nahm. Der immer für mich da war. Der mir mein Funkeln wieder zurückgebracht hat. Meine Yogamatte. Egal an welchem Ort ich war … in dem Moment, in dem ich mich auf meine Matte gesessen & meine Augen geschlossen habe, wusste ich wieder, wie sich zuhause anfühlt und was mich zum Lächeln bringt. Und genau da fing mein Weg als Yogalehrerin an.
In meinen Stunden möchte ich Dir zeigen, wie Du mit Yoga wieder mehr Bewusstsein in Deinen Alltag bringen kannst - mehr Bewusstsein für Dich, Deinen Körper, Deinen Geist sowie für Deine Mitmenschen & die Umwelt. Wie es Dir gelingt den kleinen Dingen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wie Du wieder mehr ins Wahrnehmen, ins Spüren kommst. Wie du Deine Balance zwischen Yin (Entspannung) und Yang (Anspannung) findest. Und wie du das Hier & Jetzt wieder mehr wertschätzen kannst.
Meine Yogaklassen zeichnen sich durch kreative, fließende Sequenzen aus - inspiriert durch meine Tanz-Historie - kraftvoll & beruhigend zugleich.

EVA KUPERION

In Tirol geboren und aufgewachsen, lebt Eva seit vielen Jahren in München und in der ganzen Welt :) „Das Spiel zwischen Körper und Geist“ – vor allem als Musicaldarstellerin war es immer wichtig, die Balance und innere Ruhe im bunten, verrückten Künstlerleben zu bewahren. Während ihrer Tourneen durch die ganze Welt, ließ sie sich bereits zur Pilates und Group Fitness Trainerin ausbilden und unterrichte neben Tanz auch diverse Fitnesskurse. Nach 10 Jahren im Showbusiness beschloss Eva ihrer zweiten Leidenschaft nachzugehen – YOGA. Sie reiste in die Geburtsstätten des Yoga, sie durfte vor Ort viele verschiedene Stile erlernen und verinnerlichen, u.a. Vinyasa, Ashtanga,Hatha, Yin, Partner Yoga sowie Meditation, Pranayama und Yoga Nidra. Yoga vs. Musical – für Eva zwei wichtige Bestandteile. Die Begriffe klingen zwar konträr, sind aber das Yin & Yang in ihrem Leben. „Yoga bedeutet für mich eine Verabredung mit sich selbst zu haben, reinzuhören, aufzuräumen und geklärt wieder rauszugehen.“ Evas Stunden verkörpern ansteckende Energie, Positivität, Herzlichkeit, Ruhe und natürlich eine Prise Humor.
Ihre Flows variieren von schweißtreibenden Powerflows bis zu langsam fließenden und erdenden Einheiten. Immer in Balance zwischen Action und innerer Ruhe.

Sina Barth

Mehr zu Sina bald!